Kostfibrer

Kostfibrer bryts inte ner vid matsmältningen och kan inte tas tillvara av kroppen. De har ändå en avgörande betydelse för vår hälsa, eftersom de bidrar till en sund matsmältning. Brist på kostfibrer kan leda till olika problem i mag- och tarmkananlen som t ex förstoppning och problem med gaser.

Kalcium

Kalcium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen och har många betydelsefulla uppgifter. Kalcium är bl a viktigt för skelettet och matsmältningen. Kalciumbrist kan visa sig genom matsmältningsstörningar.