Pantotensyra, Guarana – vad är det för något?

Pantotensyra

Pantotensyra är även känt som vitamin B5 och tillhör de essentiella vitaminerna. Det innebär att vi själva inte kan tillverka det utan kroppen måste få det från den mat vi äter. Ett tillräckligt intag av vitamin B5 kan bidra till en ökad kognitiv förmåga, framför allt när det gäller minne, koncentration och uppmärksamhet. Brist på pantotensyra kan leda till huvudvärk, stark trötthet, irritation och oro.

Guarana

Guarana är en tropisk växt som växer i Amazonas. Dess egenskaper sitter emellertid inte i frukten, utan i själva fröet, som innehåller mycket koffein.